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怀孕早期8

导语:现在的亚博电子竞技是一个精致的超级迷你亚博电子竞技,虽然只有14-20毫米大,但是面部特征已经显现了,最初的神经线路也形成了。
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亚博电子竞技的样子

怀孕第8周的时候,胚胎快速成长。这时候的亚博电子竞技长约20毫米,形状像葡萄。器官已经开始具备了明显的特征,手指和脚趾之间隐约有少量蹼状物。由于骨髓还没有形成,用肝脏来代替产生大量的红细胞,直到骨髓成熟后来接管肝脏的工作。从现在开始胎儿将迅速生长,并在几周内有明显的轮廓。

妈妈的变化

目前,我们的身体看上去跟没怀孕的时候没什么两样,但是,我们的子宫却已经发生了翻天覆地的变化。如果说以前的子宫像一个鸡蛋,那么现在像一个紧握的拳头,并且很软。我们的阴道壁和子宫颈也因为充血而变的柔软了。小家伙在努力的成长,他的宫殿(子宫)也在不断扩大,可能我们会在某些时候会突然感觉到子宫痉挛的疼痛,别紧张,这都属于正常的反应。

可能你的妊娠反应越来越严重,请随身带一开手帕,洒上一些你喜欢的味道,如柠檬汁等,对你不喜欢的味道引起的呕吐有很好的抑制作用。

营养饮食

错补营养的危害

从怀孕开始,我们就在努力的补充各种营养,但每个人的情况都是不一样的,适合别人的不一定适合自己。如果营养一旦补错,可能后果会很严重哟。

1

单纯补钙缺没有合理的补充维生素D,就会使钙的吸收率降低,也达不到补充的目的。

2微量元素

微量元素之间的摄入和吸收也会相互影响,如维C摄入过多就会降低叶酸的吸收率,叶酸摄入过多,就会排挤人体内的锌,所以每天一片复合维生素就足够了。

3蛋白粉

吃多会导致钙和锌的缺乏。

4膳食纤维

虽然能预防便秘、痔疮,但也不能补充过头,因为会降低钙的吸收。

自我判断营养均衡

症状 缺乏营养素 改善方法
牙龈出血 维生素C 每天最好多补充一些新鲜的蔬菜和水果
头发易断、脱发 蛋白质、脂肪酸、锌 每天保证瘦肉、牛奶和主食摄入,吃一些海鱼可以补锌
嘴角干裂 维生素B1、B3 适当吃粗粮、鸡肝或猪肝,每天补充牛奶和一个鸡蛋
味觉减退 瘦肉、猪肝、海鱼、紫菜、黄豆、绿豆、花生、核桃等
面色苍白、眼圈发青 红枣、花生、核桃等各类坚果可以随身携带
小腿抽筋 补充一些含钙高的食物,并要多晒太阳,促进钙吸收
视力下降 维生素A 增加胡萝卜、油菜、番茄、蛋黄、猪肝的摄入

孕期小食谱 —— 西红柿炒虾仁

1准备虾仁、番茄、熟豌豆、蛋清、水淀粉、葱末、盐、鸡精、白糖矢量。

2将虾仁洗净,放入碗中加盐、手抓匀,家蛋清、水淀粉上浆。

3西红柿水烫剥皮,去籽,切直径1厘米的丁。

3葱姜末炒出香味,加入西红柿丁煸炒,随即加虾仁,其他作料翻炒,加豌豆炒熟即可。

生活小指南

阴道出血

在孕早期,当你偶尔出现引导出血或腹痛的症状时,应该及时就医,并平躺多休息。

出血原因 么么分析
宫外孕 因为不正常着床,造成雌、孕激素的比例发生变化,造成蜕膜分离,导致不规则的阴道出血及腹痛。
先兆流产 出血有时候是流产先兆,确定宫内孕后应安胎。
着床位置太低 如果胎盘附在在子宫下段,或者胎盘边缘达到甚至覆盖子宫颈内口,随着妊娠月份的增加,在孕期会有无痛的阴道出血。
着床位置不当 胚胎着床在子宫颈或子宫角,不能正常发育而导致流产出血。

孕期疫苗

孕期接种疫苗,不能擅自做决定,一定要遵医嘱。水痘、腮腺炎、卡介苗、乙脑和流脑病毒性减毒活疫苗、口服脊髓灰质炎疫苗和百日咳疫苗等,孕妇都应忌用。

1破伤风疫苗

易感孕妇最常用的疫苗。为防止破伤风杆菌感染新生儿和孕妇,孕妇应接种破伤风疫苗。尽可能在妊娠中、后期(4-9个月)接种,以避免可能的致畸。无免疫史者应接种2次,剂量为0.5毫升(含5个单位),间隔4-8周;第2针最迟应在预产期前4周注射。若注射时间过于接近分娩期,则不能保证分娩时母体产生足够抗体。超过10年者应加强接种1次。

2乙肝疫苗

对于体内没有乙肝保护性抗体的孕妇应该接种。乙肝疫苗对孕妇是安全的。标准的接种方法是孕期接种3次疫苗,可分别于孕期第2、3、9月接种。有资料表明,在完成预防接种后,对孕妇的保护率在95%以上,免疫有效期在5年-9年,如果有必要,可在注射疫苗后五六年时加强注射一次。

3甲肝疫苗

甲肝病毒不能通过胎盘传染给胎儿,但是孕期患甲肝则常常会发展成重型肝炎。因此在甲肝流行区,孕妇接种甲肝疫苗还是有必要的。目前常用的甲肝疫苗包括国产甲肝减毒活疫苗和甲肝灭活疫苗,孕妇接种灭活甲肝疫苗是安全的。

4流感疫苗

在流感流行期间,孕妇可接种流感疫苗,但应以妊娠中、晚期接种为宜,主要对象是患有慢性疾病的孕妇。早期接种有引起流产和增加胎儿先天畸形的危险。

5风疹疫苗

风疹病毒的最大受害者是胎儿。风疹病毒可以通过呼吸道传播,如果准妈妈感染上风疹,有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形、先天性耳聋等不幸。但孕妇接种风疹疫苗,理论上有可能将病毒传播给胎儿,所以孕妇不能接种风疹疫苗。而准备怀孕的妇女在接种风疹疫苗后3个月内不宜怀孕。

6狂犬疫苗

在狂犬病流行区,孕妇若被狗或其他的动物咬伤,或在非流行区被疯狗或疑似疯狗的动物咬伤,皆应注射狂犬疫苗。

准备第一次全面的产检

在12周之前,我们应该做一次系统的产前检查。请准妈妈早点出门,穿宽松的衣服,空腹去医院,并想好医生问的常规问题,如月经周期、生育史、慢性病、过敏史等。

1体格检查:身高、体重、血压等。

2产科检查:宫高、腹围、胎方位、骨盆等。

3血液检查:血常规、血型、甲乙丙肝抗体、肝功、肾功等。

4TORCH检查:优生筛查。

5核对孕周:通过b超和末次月经核对孕周。

6其他项目检查:b超检查、激素测定等。

胎教一二三

子宫里的亚博电子竞技可以感受到妈妈的情绪,当妈妈高兴的时候,亚博电子竞技在子宫里的活动几乎不受影响;当妈妈不开心的时候,亚博电子竞技的运动就会变得激烈。所以好心情很重要,也是很重要的胎教之一,么么建议可以尝试以下两点建议,保持好心情。

1对镜子微笑

2看有意思的电视、影片、书籍

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