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你产后多久恢复了性生活?

2019-04-15 来源:么么亲子网综合

导读:经历了十月怀胎,和难熬的月子,新晋宝妈的你终于可以出关了。 可你的老公是不是已经迫不及待了......

  经历了十月怀胎,和难熬的月子,新晋宝妈的你终于可以出关了。

  可你的老公是不是已经迫不及待了......

  在很多爸爸看来,妈妈生完了亚博电子竞技就是完成了一件大事,达到了胜利的终点。

  而对于新妈妈们来说,生完亚博电子竞技只是一个开始。毕竟身旁多了一个吃喝拉撒都需要照顾的小人儿,一刻都不得安宁。生活节奏甚至生活方式的改变,让新妈妈们手忙脚乱,甚至倍感压力。啪啪啪?对不起,真没兴趣。

  【以下内容转载于年糕妈妈】

  1.产后暂时不想那啥啥,你并不是唯一!

  年糕妈妈公众号曾做过一个产后性生活调查,结果显示:有超过1/3的女性生完娃后3-6个月才开始啪啪啪,2/3的女性在生完亚博电子竞技后明显啪啪啪次数减少,一个月也就只剩1-3次了。

  所以亲们别太焦虑,产后暂时不想那啥啥,你并不是唯一。

  其实,夫妻间表达爱意有各种各样的方式。

  泡个热水澡,和老公约一顿烛光晚餐,开上小夜灯说说悄悄话,抱抱彼此亲亲脸……告诉老公怎么浪漫怎么来。虽然是个老妈子,骨子里还是对罗曼蒂克很渴望的。心情放松,才会想那啥,对吧?

  产后“第一次”,当做一次小小的尝试,也别太在意结果哈。

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图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

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  2.产后多久能开啪?

  一般来说,产后6周,等恶露排净,可以开始和老公“亲密接触”。

  但如果是剖腹产或者生产时发生其他并发症,则需要根据切口愈合程度以及身体的恢复情况,量力而啪。总之,自己不确定的时候,先问问医生准没错。

  温馨提醒,可以在亲密接触前多做些生理和心理上的准备哦。

  觉得自己身材走样,老公会嫌弃?别担心,产后身体上出现的变化是暂时的。老公也会理解的哈。

  咱虽然已经当妈了,“美少女”的心还是不能变。吃得均衡,运动起来,让自己保持好状态。一个阳光、精致的妈妈,老公、亚博电子竞技都会更爱。

  和老公“活动”时,大胆说出自己的感受。说出来,让自己更舒服。和老公充分沟通、相互信任,也会让你们更“和谐”。

  还有呢,产后啪啪啪,可能会漏尿、漏奶,这些很正常,提前给老公打个预防针。当“突发情况”出现,俩人哈哈一笑就过去了。

  耐心也是一把金钥匙。开始总是困难的,不过随着妈妈身心状态逐渐恢复,“发挥”也会越来越好。彼此多些耐心,多些鼓励。产后“首战”不顺利没关系。就当是一次小小的尝试,以后的日子还长着呢!

  3.小技巧助你产后和老公更“和谐”

  除了做好身心准备,有些小技巧也能为你们的“美好小事”加分。

  前戏and过程中,轻一点、慢一点。让老公对刚恢复不久的你呵护有加。

  产后激素变化会导致阴道变得干涩,请呼叫润滑剂来帮忙!

  和老公找到最舒适的体位,各种姿势,随意变换,怎么舒服随便你。PS:剖腹产妈妈尽量选择不要碰到伤口的体位。

  还有神奇的凯格尔运动!能帮助阴道肌肉恢复紧致,减少产后漏尿情况。怎么做?缩紧阴道和肛门,有憋尿的感觉就对了。

  妈妈们不要担心。产后阴道松弛、干涩或疼痛都是正常的,经过一段时间的恢复,加上坚持做凯格尔运动,慢慢都会好的。信心是关键。

  有些妈妈抱怨产后感觉老公冷淡了,那咱就主动撩起哈。老公是自家的,有啥好害羞滴。想啪就大胆开工,想撩就撩到飞起。性生活对夫妻来说是必不可少的。你和老公关系更和谐更甜蜜,亚博电子竞技也会成长得更健康更开心。

[编辑:Elaine]

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